운동이 암 치료 후 나타날 수 있는 불편한 증상을 개선시킨다.

운동은 암 관련 사망률을 낮춰주는 것 외에도 아래와 같이 여러가지 긍정적인 효과를 줍니다.

	1. 꾸준한 운동은 암 관련 피로 개선에 매우 효과적이다.
	2. 수술이나 치료의 부작용인 통증과 사지 말단의 저림 증상 완화에 도움을 준다.
	3. 몸의 붓기를 개선시켜 관절 통증과 피부 건강에 도움을 준다.
	4. 심폐활량을 증가시켜 다양한 신체활동을 가능하게 만든다.
	5. 몸의 면역력을 강화시킨다. 다만, 과도한 운동은 오히려 독이 될 수 있으니 적정량을 유지하는 것이 좋다.
	6. 삶을 활력을 불어넣어 우울, 불안 수면장애 경감과 자존감 향상의 효과를 가져다준다.

출처: 암치료 후, 건강관리 가이드(서울대학교병원 암건강증진센터, 2019)